L'être humain que je suis... La douleur

Et me revoilà !

J'ai choisi

l' Homme de Vitruve...

car il est le symbole de l’humanisme, l’homme y étant considéré comme le centre de l’univers.

Et parce que je vais vous parler un peu de mes trépidantes divagations de jeune médium... enfin, surtout de l'humain(e) que je suis !

Et oui, le but premier de ce blog est de vous faire partager un peu mon chemin.

Celui-ci semble comprendre que je vive des choses difficiles depuis quelques temps déjà, mais reste à savoir ce que je fais de "tout ce mal".

Je relativises mais ce qui nous arrive, quoi qu'on fasse pour s'en défaire ou le nier, nous arrive quans même...

et a des répercussions sur notre vie.

Il s'agit ensuite de savoir ce qu'on en fait.

Le garder, le ruminer, le déverser chez les autres et les parasiter ?

...ou transformer tout ceci en une aventure humaine ?

Mon aventure humaine...

Mon corps me joue des tours, me rappelant incessament par la douleur, la faiblesse ou l'incapacité, que je n'ai plus le contrôle.

Celà me blesse.

Il serait plus juste de dire ceci : Celà blesse mon égo.

Incroyable !

Malgré la méditation, la mise au repos, les médicaments inconfortables et même les interventions invasives, la douleur est encore là, l'inconfort aussi.

Je suis de nature impatiente, oh ! qu'il est difficile de s'arrêter et d'attendre que celà se passe !

Attendre, attendre quoi ?

Et je réfléchis...

qu'est ce que vais devenir ?

Ok, j'ai retrouvé ma "focntion médium", d'accord, mais qu'en faire ?

Me lancer à corps perdu là dedans ?

Il me faut bien de quoi vivre, un revenu alimentaire, mais comment travailler dans ma condition physique et psychologique dans ma profession ?

Plusieurs choses se mettent en conflit en moi.

Je me suis retrouvée, certes, mais me voilà en face d'une vérité, il me faut faire des choix, ou peut être que ces choix vont finir par s'imposer à moi.

Un grand ménage s'impose dans ma vie professionelle et personnelle.

Mon quotidien n'est plus le même, il me faut m'adapter à ma nouvelle condition, la douleur s'y étant immiscée sans invitation.

Que puis-je faire afin que son séjour me soit le moins désagréable possible ?

Oui, j'ai passé un cap en me posant cette question, j'ai à peu près accepté qu'elle soit là... (je dis bien "à peu près"), et j'espère bien qu'elle va s'en aller !

J'ai d'abord tenté le déni.

J'ai continué à travailler avec la douleur, je me suis fatiguée... éreintée même.

Puis j'ai été en colère, j'ai refusé sa présence, je voulais absolument qu'elle s'en ailles et tout de suite...

heu...

ça n'a pas vraiment fonctionné...

cela correspond certainement à la période la plus douloureuse.

J'ai eu envie de mourir... oui, j'avoues, car le seuil était tellement fort et la douleur m'avait tellement envahie que je ne supportais plus ma condition de vie, les médicaments, les -faux- soignants, médecins spécialistes qui n'y connaissent rien, le fait de ne pas savoir ce qu'on a...

je voulais mourir, oui, pour que ça s'arrête, c'est tout.

J'ai beaucoup pleuré.

Pleuré de douleur - ça arrive encore -, pleuré de colère, pleuré de culpabilité envers ceux que j'aime pour mes idées noires.

Pleuré sur mon sort, sur moi-même, beaucoup.

Et puis, je ne sais pas, je ne suis qu'un homme, rien qu'un homme... enfin une femme, mais ceux connaissent la chanson d'Alain Barrière comprendront ce que j'entends par là ...

;-)

Bref, je tiens donc à m'excuser auprès de ceux qui me lisent, pour l'absence ces deux dernières semaines.

La vie est-elle un enchaînement de situations et d'évènements qui nous font avancer pas à pas vers une évolution de notre âme ?

J'essaie de me "consoler" en me disant que c'est moi qui ai choisi ces "épreuves" avant de venir au monde.

Il faut bien que je vive des situations afin d'en apprendre quelque chose, et/ou de le transmettre à d'autres, non ?

Il n'empêche, qu'à chaque fois que j'ai la sensation d'avoir franchi une étape, avoir compris quelque chose de primordial, dans la foulée j'ai l'impression de faire plusieurs pas en arrière.

Alexandre Joullien cite ainsi le philosophe Amiel dans "Le petit traité de l'Abandon" :

" Mille pas en avant et neuf cent quatre vingt dix neuf en arrière. C'est celà le progrès."

De quoi nous laisser pensifs...

Je vous conseille chaudement cette lecture d'ailleurs,

juste excellent !

Allez ! celà suffit en élucubrations personnelles pour ce soir !

Je reviens bientôt,

en attendant faites un tour au fond de vous !

Il y a toujours des surprises qui vous y attendent, je vais essayer celà d'ailleurs !

CARPE DIEM !

***

Et si on méditait ?

Petite technique perso

C'est un mélange de techniques de Réiki et de méditation.

A pratiquer le matin de préférence à votre lever.

Mettez-vous dans une position confortable -assis-debout-

(couché si douleurs ;-) )

Vers le soleil ou une source de lumière, ce qui vous appelle.

Le mieux étant d'avoir les pieds bien ancrés au sol et une posture droite et lègère à la fois.

Vous mettez les mains, paumes donnant devant vous le long du corps ou posées sur les jambes.

Essayez de gardez les doigts collés les uns aux autres en formant une coupelle ouverte.

Si vous connaissez le reiki, vous appellez le Réiki, sinon vous pouvez simplement appellez l'énergie - Divine, Universelle, Soleil,..- bref, selon vos croyances ou perceptions, appelez la Lumière quoi qu'il en soit.

Vous pouvez fermer les yeux, prenez plusieurs grandes inspirations pendant lesquelles vous ressentez votre corps se détendre au fur et à mesure.

Votre respiration devient de plus en plus lente et profonde.

Vous êtes présent ici et maintenant.

Visualisez alors une ligne droite de lumière sortant de terre et qui passe par vos chakras / colonne vers le ciel.

Tentez de vous repositioner très sensiblement à chaque inspir en suivant cette ligne, jusqu'à trouver une position de rectitude dans laquelle vous êtes confortable.

Ramenez un peu le meton ver le thorax en gardant la tête bien droite et détendez votre machoire.

Expirez par la bouche très lentement jusqu'à vider toute votre cage thoracique.

Entraînez-vous à plusieurs reprises si vous en voyez le besoin.

A présent à chaque inspiration,

vous allez visualiser une lumière dorée qui entre par vos pieds et qui traverse cette grande ligne qui est votre centre et sort par votre tête.

Suivez le rythme de votre respiration.

Le rayonnement de cette lumière forme une bulle autour de vous et vous protège de tout.

Faites déjà celà plusieurs minutes.

- Vous pouvez faire cet exercice simplement plusieurs jours d'affilée -

Puis, à chaque inspiration très lente vous allez visualiser que l'énergie passe par chacun de vos chakras et les active l'un après l'autre par leur couleur.

Prenez le temps de visualiser chaque chakra s'activer, chaque couleur rayonner et s'illuminer avec force.

La lumière peut tourbilloner dans le sens des aiguilles d'une montre et jaillir ver le chakra suivant.

Vous pouvez également visualiser chaque chakra comme une bulle de couleur qui se rempli d'énergie au fur et à mesure, en accompagnant votre respiration.

Ainsi, vous respirer très profondément et lentement, et vous pouvez visualiser votre ligne de chakras s'illuminer petit à petit jusqu'au chakra couronne -violet-.

Arrivé à la couronne, vous voyez l'énergie déborder de votre tête et vous envelopper pour emplir votre bulle.

Puis, cette énergie rayonne de plus en plus elle commence à éclairer l'endroit où vous êtes, puis, tout ce qu'il y a autour et de plus en plus loin, tout est irrédié de votre lumière, envoyez la à vos proche, à votre pays, à toute la planète, voyez là inonder de lumière notre Terre, puis l'espace et tout ce qu'il y a plus loin encore.

Vous continuez à respirer tranquillement et sereinement pendant tout cet excercice. Vous ressentez l'amour vous envahir, vous ne ressentez plus rien sauf la chaleur de cette lumière et l'amour qu'elle vous procure.

Vous êtes cette lumière.

Puis, vous revenez lentement à ici et maintenant.

Tout en continuant votre respiration profonde, vous reprenez possession de votre corps physique, vous sentez l'air qui caresse votre peau, chaque millimètre de vos pieds sur le sol, vos jambes, votre bassin, vos articulations, votre buste, vos bras, votre cou, votre tête et vos yeux qui vont s'ouvrir à l'instant.

Vous inspirez profondément et vous ouvrez les yeux.

Je suis, ici et maintenant.

Vous êtes vivant et conscient de votre vie.

Perso, j'aime baucoup garder en tête l'image d'un arbre bien enraciné, dont les branches vont bien haut dans le ciel pour toucher les nuages...!

Voilà, j'espère que cet exercice vous sera utile.

Encore une fois, c'est "ma sauce", une recette que je partage mais que chacun peut s'approprier et adapter à sa manière.

Je vous dis à très bientôt, avec je l'espère de l'avancée dans ma réfléxion personnelle...

peut être plutôt de l'abandon ?

Je vous envoie des vagues de Lumière et d'Amour !

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